mar's 3人日記

約1.5ヶ月ぶり、待ちに待ったＪ１リーグ再開。

中断中もナビスコ杯で５連勝や代表ではウチの玉/楢の2人の活躍などで楽しんでいましたが．．．。

ワクワクして迎えた今日の鹿島戦、当然昨年の王者ですから難しいゲームと予想はしていましたが、5年半ぶりの満員札止めのホーム、必ずややってくれるものと．．．。

全く違う意味でやってくれて、0-4の惨敗。

主力が出場停止や不祥事で欠けていたことや、審判の不可解なジャッジというのは言い訳に過ぎません。

みごとにやられました。

もし、本当に強者なら、そんなこと関係なく勝っていたハズ。

試合後、我がゴール裏からも一部ではブーイングがおきていまいたが、こんな時こそ強力なサポートが不可欠。

我がクラブは発展途上、負けも必要な「糧」なのです。

試合後の杉本選手の涙、楢崎選手の悔しさに歪んだ表情、深井選手のお辞儀を越えたお辞儀、きっと次節のアウェイでは切り替わった展開が見られることでしょう。

魂を届けましょう！

私、マネージャー（Ｍ）と一緒に応援参戦企画をひそかに企画しています。

気になる方はトップページから「お問い合わせ」フォームでどうぞ！

くれぐれもメールアドレスは半角英数で！（Ｍ）

投稿者: Mar's 日時: 23:29 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

先月末発売、月刊ケリー７月号のマーズ掲載ページです。

今年からの新メニュー＜アロマティック整顔＞が、通常￥13,650のところ「ケリーを見た」とご予約頂くと特別価格￥10,500になります！

サイトには載せていませんでしたが、誌面をご覧の多くの皆様にご利用頂き大変好評！ありがとうございます。（８月号でも紹介されています。）

おひとり１回限りですが７月末まで有効ですのでまだの方は是非この機会をお見逃し無く！！本日より「サイトを見た」とのご予約でもOKですよ。

今月のWEB限定＜アロマ筋膜リリース+クリームバス＞通常￥14,700→￥12,000！こちらはおひとり何回でも特別価格ですがまもなくこの週末で終了、お急ぎください！（H) 

投稿者: Mar's 日時: 13:41 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

白くてつるんとした美しい肌のような夏牡蠣・・・この日のオススメ！北海道産・厚岸（あっけし）。

久々に藤が丘のオイスターバーを訪れました、一年中牡蠣が食べられるなんてウレシイですよね。

疲労がたまりがちなこの時期に、タウリンと亜鉛の補給もさることながら目と舌そして脳への快刺激になります。

生はもちろんクリーミーで美味しいのですが、ぷっくりとした身に旨みが閉じ込められた＜焼き牡蠣＞も絶品！

メニューには載ってないかもしれませんが「マーズで聞いた」と頼んでみてください！（H)

投稿者: Mar's 日時: 18:07 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

この時期になると一度は起こす貧血・・・今年は買い物をしてたら急にめまいが。

いつも何の前触れもなくやってくるので困ります、去年はランチの後すぐやってきて一時間近くその場所から動けませんでした。

私の貧血は、女性に多く見られる血液中のヘモグロビンが不足する「鉄欠乏性貧血」ではなく（健康診断では異常なし）たぶん「脳貧血」・・・脳への血液の供給が一時的に不足し、めまいや立ちくらみなどの症状を起こす一過性のものかと。

この時期は湿気が多く不快な上に気圧の変化や気温差が負担になり、私だけでなく誰もが体調を崩しやすい時です。

無理せず睡眠を良くとりきちんとした食事をし、これからの季節を乗り切りましょう！！！　（O)

投稿者: Mar's 日時: 12:35 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

先日セミナーでご一緒した岐阜のサロンオーナーRさんと久々のお食事、相変わらずお孫さんがいるとは思えない若々しさ！とてもエステティシャンらしい素敵な女性です。

この日はマリオットのディナーブッフェ、まだ明るい時間だったのですが結構賑わっていました。

駅の真上でロビー階とはいえ１５階からの眺めもいいしブッフェ形式でフリードリンク、ホテルならではの行き届いた接客なのにとてもリーズナブル。

この期間は南仏料理、カラフルな野菜や魚介のトマト煮込み・オリーブやケッパー風味のマリネ・ピザやキッシュなど・・・どれも品良くまとまったクセのない味。

暑い日だったので最初の一杯はビール！あとは白ワイン・・・グラスが空くとスグにサーブに来て下さるのでもう何杯めだかわかりません。。。

ブッフェはレジャー感覚で色々選んでお皿に乗せてくるのも楽しみのひとつ、つい勢いで苦手なスイーツまで・・・レアチーズケーキ＆ブルーベリーソース・抹茶のロールケーキ・レモンのムース、残念ながらこの半分が限度。

ゆったりとした空間でお話もはずみ、充実した時間を過ごしたあとRさんを駅の改札までお見送り。

ココのブッフェ、南仏の次はタイ料理らしいです！また行かないと。 （H)

投稿者: Mar's 日時: 09:38 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

遠くから見かけ気になっていたちょっと変わった樹木・・・煙のようなので「スモークツリー」というのだそうです、はじめて知りました。

今は茶色っぽいですが少し前は紫色でもうスグ灰色になるのだとか、近くで見ると食べたあとのブドウのフサ？のようなカンジ。

暖かい地域からの外来の植物らしいです、季節ごとに私たちの目を楽しませてくれる植物には感謝ですね。（H)

名古屋でエステをお探しでしたら．．．mar's

投稿者: Mar's 日時: 18:02 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

お客様より頂いた葡萄をおすそ分けして貰いました。

チリ産のレッドグローブとゆう品種で、歯ごたえがあり甘く大変おいしく頂きました。

葡萄も品種が沢山ありこれから色々食べられるのでたのしみです！！

葡萄はそのままで食べるより、干しブドウで食べるとミネラルや鉄分が豊富なので、貧血の予防になります。

それに葡萄の種子に多く含まれているポリフェノールは抗酸化作用があり、老化防止効果があります。

赤ワインに多く含まれてますが、飲みすぎには注意しないといけませんね！！

どれをとってもおいしい葡萄。

他にもこれからおいしい果物が沢山出てくる季節なので楽しみで～す（Ｏ）

投稿者: Mar's 日時: 17:50 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

昨日、セラピストＨの記事の通り、私Ｍは歯列矯正を開始しました！

開始した？開始してもらった？

とにかくmar's提携のみやじま歯科さんに行ってきました。

レントゲンを２種類とってもらったあと診察台へ。

あっという間の１時間、矯正具のついた新たな自分に変身。

数ヶ月後にはまた新たな自分、歯並びの良い、そして真っ白な歯の自分になるのかと思うと、もうワクワクです。

歯磨きの方法等、注意事項を教えてもらってサロンへ戻りました。

真っ先にセラピストＨに報告すると、「もうやってきたのー！」と驚きの声。

その後、初めての食事、昼食はちょっと不慣れで、食後の歯磨きもおそるおそるでしたが、もう夕食時にはコツをつかみ、いつものスピードはなくても、まぁ普通に食べることができました。

２日目の今日は、さらにワクワク感というか、「自分に良いことをしている」自分がとても嬉しく、表現がおかしいですがある意味「ちょっと強くなった」ような感じです。

言葉に表すのは難しいですが、とにかくいい気分です！

写真等も含め、また追って報告します。（Ｍ）

名古屋でエステをお探しでしたら．．．mar's

投稿者: Mar's 日時: 22:24 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

昨晩からマーズのサイトに「歯列矯正」のページが加わりました！

マーズの目玉である「美容矯正」の施術では顔や身体の骨格・筋肉の歪みを整えることで内側から美肌や健康なカラダ作りを目指すものですが、歯に関する問題が歪みの一因となっている方が意外に多くその部分に関してはタッチできずもどかしい思いをしていました。

私自身も美容矯正やオステオパシーの施術で緩和されたものの、噛み合わせなど歯の問題が最終的にネックとなり何年も前から歯列矯正をしたい気持ちはふつふつと持ち続けていました。

今回マーズと提携して頂いた宮島先生の画期的な方法を知ったときはまさに目からウロコ！歯列矯正といっても色々な方法があるのですね、目立たない透明な装置や取り外しできるタイプ・・・ホワイトニングも同時にできるというアクアシステムはまさに私にピッタリかも、年齢を問わず自分の歯があればできると聞いて一安心。

美容矯正の施術効果をさらにUPさせるためにもマーズのお客様にもご紹介したい、それにはまず私自身が実際に歯列矯正をしよう！と思っていたらマネージャーMに恐ろしく素早い行動で先を越されました・・・なんと今朝から透明な装置がついています。

歯列矯正は興味があってもなかなか私のように踏み切れない方々が実際多いと思いますし、いきなりクリニックに行くのも勇気がいりますよね。

マーズでは宮島先生のわかりやすい著書やクリニックの資料などもご覧になれますし、サイト内でも経過報告など随時お伝えしていきますのでご期待ください！（H)

名古屋でエステをお探しでしたら．．．mar's

投稿者: Mar's 日時: 17:30 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

マーズは企業として、また私個人も幾つかの業界団体に所属しています。

それぞれ不定期に様々な内容のセミナーや講演など開催、先日久々に参加してきました。

この日は日本エステティック協会サロン経営者委員会主催のセミナー、二部構成で講演のあとPC実習！

講演ではエステサロン・不動産業・外食産業の経営、大学のビジネススクール教授、女性起業家の自立支援のためのNPO設立などを手がける女性社長の「女はしたたかに・・・」というテンポの良いお話。

後半はこの業界では珍しいPCセミナー、ついに時代に即した内容が・・・というのも日本エステティック協会運営の「サロンナビ」において近々メールによる＜予約システム＞がスタートする予定。

主にそのシステムの内容・操作方法などについての実習でした、私もPC操作は最低限しかできませんがもっと普段使わないベテランオーナー様の方々はマウスと格闘されていました・・・そして「PC買って頑張るわ～。」と、非常に前向きなのがこの業界の方々の良いトコロ！いつも良い刺激を頂きます。

「サロンナビ」はマーズサイトのリンクページからどうぞ、予約システムも導入予定！詳細がわかり次第またお知らせいたします。（H)

名古屋でエステをお探しでしたら．．．mar's

投稿者: Mar's 日時: 20:40 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

先日の日帰り東京、もちろん美容矯正の施術をスケジュールに加えました。（否、施術のために用事をつくったと云えるかも。 ）

半年ぶりにセラピストUさんのいる恵比寿のサロンへ、まもなくオーナーセラピストTさん考案の新しいトリートメントが加わるそうで幸運なことにいち早く体験させていただくことができました！

美容矯正にヒーリングストーンをつかった最新の施術、一見重くなりそうなのにいつも通り静かに意志を持った手技で淡々と整えていくUさんはサスガ職人肌です。

施術のあとは久々に一緒にお食事を・・・かなりお店の多いエリアですが、この日は最近はまっているというタイ料理のお店へ。

恵比寿駅西口近くのタイ屋台料理「A・TEPPARA」、店内にはタイの屋台を思わせるパラソル＆デッキチェア。

カウンターのなかの厨房には元気なタイ人のお兄さん、フロアはなぜか関西弁の年配のご夫婦のまったりとした接客。

大好きなソムタム（青パパイヤのサラダ）やパッタイ（焼きそば）を堪能、楽しい時間はあっという間で最終のぞみに走りました！（H)

名古屋でエステをお探しでしたら．．．mar's

投稿者: Mar's 日時: 18:37 | パーマリンク | コメント (2) | トラックバック (0)

一時期は毎週のように行っていた東京ですが今回は昨年暮れ以来半年ぶりとなりました、仕事がらみの用事がメインなので一応「出張」です。

数ヶ月前に届いていたＥＸ－ＩＣカードを使う日がついにやってきました！ 

あらかじめ携帯やＰＣから予約し改札ではチケットレス！改札機にカードをタッチして通過すると席番号が載った利用票が出てきます。

ＪＲの在来線などでは当たり前らしいですが、私はユリカしか使ったことがないのでこれが最初のタッチ！ちょっと緊張しましたが難なくスルー。

品川では改札にたくさんの臨時案内係の方が、在来線への乗り継ぎにはsuikaなどがないとちょっと不便。

山手線では線路に人が侵入したとかで止まっていて焦りましたが、割とスグ復旧してホッとしました。

ちょっとあわただしいスケジュールでしたが最終のぞみ→最終バスで帰宅、ギリギリ日帰り出張となりました～。（H)

名古屋でエステをお探しでしたら．．．mar's

投稿者: Mar's 日時: 19:34 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

唐突ですが．．．近日、エステティックメニューのリニューアルを予定しています。

さらに内容の濃いメニュー構成に煮詰め中です。

夏中には発表しますので、もうしばらくお待ちください。

蒸し蒸しして不快な毎日ですが、そんな時こそmar'sへ！

今月のWEB限定メニュー、月刊KELLY読者限定サービスメニューも是非ご利用ください。

ご予約お待ちしております。 (M)

名古屋でエステをお探しでしたら．．．mar's

投稿者: Mar's 日時: 20:19 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

約１年ぶり、ご無沙汰していた大学時代の友人と会いました。

彼女が仕事で行った沖縄のお土産に、ミネラル海塩「ぬちまーす」をいただきました。（沖縄の方言で、「命の塩」という意味だそうです。）

１００％海水が原料、一般的な食塩よりも塩分が低く２１種のミネラルを含むというその名の通りとてもカラダに良い塩だとか。

塩分の摂りすぎは良くないとも言われますが、ナトリウム・塩素やカルシウム・マグネシウムなどのミネラルは神経の伝達や体液のＰＨの調整などカラダのなかで重要な役割を果たします。

質の良い塩は味に深みもあるので、自然と適量を摂ることができるのだそうです。

それにしても沖縄は１８歳のときに行ったきり・・・土産話を聞いていたらちょっと行きたくなりました。（Ｈ）

投稿者: Mar's 日時: 18:06 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

簡単にできる美容矯正エクササイズ・・・数あるなかで一番継続されているのは、＜胸鎖乳突筋のストレッチ＞です。

顔の歪みやたるみが気になる方は首から肩にかけての筋肉が縮んでいる場合が多いので、このエクササイズをオススメしています。

＜胸鎖乳突筋＞は、胸骨と鎖骨から側頭骨の乳様突起（耳の後ろのふくらみ）に付着しているためこう呼ばれます。

右手を左肩に置き、そこを支点にして首をゆっくりと右側に倒していきます・・・このとき首に浮き出る筋肉＝胸鎖乳突筋をストレッチしていきます。

反動をつけずゆっくりと伸ばしたら無理のない所で深い呼吸をしながら片側９０秒間キープ、反対側も同様に。

鏡の前ですると輪郭がスッキリするのが確認できます、９０秒間は意外に長いのですがこれには理由があります・・・筋肉が「ココまで伸びる」という情報が脳に伝達される時間だそうです、なるべく９０秒間頑張りましょう！

エクササイズは美容矯正の施術を受けられて歪みが整った状態で行う方がスムースに筋肉が伸びて効果的なのですが、このストレッチは肩こりにも効果的なので施術されたことがない方もぜひお試しくださいませ。

私も日々頑張っています。。。（Ｈ）

投稿者: Mar's 日時: 19:52 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

ご存知、500円玉で10万円貯金箱、３回目の満タン達成！！！

と言いたいところですが．．．先日、満タンにならないうちに開けてしまいました。

成果は86,000円。

前の２回とも１０万円を大きく越えていたので、３回累積で３０万円は達成しているハズ。

そういう意味では達成！（と自分に言い聞かせて）したので開けました。

実は自動車税と車検費用、その他諸々で、今月はしんどいので。

ほんと、この５００円玉貯金、想像以上に「頼り」になります。（M)

投稿者: Mar's 日時: 23:13 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

久しぶりに「オカ」こと、岡山哲也選手と話しました。

「オカって誰？」の方もおられると思うので．．．ベンゲル監督時代から名古屋を代表する選手で、数年前に新潟にレンタル移籍→完全移籍、そして新潟シンガポールと、今では言ってみれば「海外組」の選手です。

今でもＭｒ．グランパスはオカだと思っているファンの多い選手です。

約１週間のＯＦＦで、一時帰国中だそうです。 

電話だったので、直接顔は見てないのですが、とっても元気そうでした！

お互い最近の報告をしあって、ほんの数分の会話でしたが、嬉しかったです。

シンガポールリーグの終了後、秋に再会を約束して電話を切りました。

ＯＦＦなのに、グランパスの練習に混じって自主トレなんて、さすがプロ。

若い選手のいい手本、いずれはグランパスの力になってくれることでしょう。（Ｍ）

以下関連記事リンク

グランパスオフィシャルスタッフＢＬＯＧ公式に練習に参加してる！

ホペイロ松浦紀典OFFISIALブログチームの用具スタッフ、松浦さんも公式にケア！

中日スポーツオカらしいコメントです

投稿者: Mar's 日時: 23:50 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

いつ見ても立派な海老フライ、海老好きの私の「海老不足」解消にコレを求めて名東区の人気居酒屋Ｋに行ってきました！

たしか以前も同じ写真を載せたような・・・と探してみたら昨年12/5のブログ「エビフライ」にありました。

結局また半年ぶりでしたが、いつ行っても期待を裏切らない大満足なお店です。

この季節は生きた足長タコのおどりがオススメ！ちょっとグロテスクなので写真は撮ってませんけど。

他にも岩牡蠣など新鮮な海の幸たちを中心とした豊富なメニューを堪能したあと、 〆の品は２派に分かれました、お米派の方たちは「焼きおにぎり」。

麺類派の私は、茶そば！初夏らしく爽やかな締めくくりの一品でした。 

ココは居酒屋と云っても住宅地の丘の上にあって車でないと行きづらいトコロ、ご家族連れや年配のグループなど飲まない方々も充分楽しめるお食事が充実したお店なのです。

飲まない運転手様（今回は姉）と一緒のときしか行けないので、貴重な楽しみのひとつですね～。（Ｈ）

投稿者: Mar's 日時: 17:53 | パーマリンク | コメント (0) | トラックバック (0)

初夏が旬の「そら豆」、塩茹でにするとおつまみにピッタリ！

そら豆はサヤが空に向かってつくことからこの名前になったらしいです。

今年は早くも梅雨入りしましたね、不調が出やすいこの時期ですがそら豆のように？雨空に向かって元気に過ごしたいものです。（Ｈ）

投稿者: Mar's 日時: 13:54 | パーマリンク | コメント (2) | トラックバック (0)